Hvorfor skal jeg tage en test?

For at kunne definere dine behov, har vi brug for at vide lidt mere end dit navn og email. Derfor tager vores test dig igennem 4 områder - generelt, kost, helbred og vaner. Vær så præcis som muligt, når du svarer og svar ud fra en gennemsnitsbetragtning.

Hvis din livsstil ændrer sig kan du altid opdatere din test, hvorefter vi analyserer dine svar igen for at se om du har brug for et nyt produkt. Nemt!

Start testen

1. Generelt

Dine demografiske data er relevante, da der er forskel på behovet for vitaminer og mineraler hos en 20 årig mand i Skandinavien og en 35 årig gravid kvinde i Spanien.

Indsæt dit navn nedenfor

Hvad er dit køn?

Hvad er din hudfarve?

Hudfarve kan have en indflydelse på, hvordan du absorberer visse vitaminer

Hvor i verden bor du?

Hvornår har du fødselsdag?

/ /

Vi har desværre ikke et product, der matcher dit behov. Den gode nyhed er, at vi er i gang med at udvikle det. Hvis du vil have besked når vi har et produkt, der matcher dit behov, så færdiggør testen og indtast din email – så vender vi tilbage til dig hurtigst muligt.

2. Kost

Den kost du intager er vigtig ift. hvilke kosttilskud du har brug for. Hvis ikke du spiser så meget fed fisk, så har du formentlig brug for ekstra omega 3. Hvis du spiser meget frugt og grønt, så har du måske ikke brug for vitamin A og K1. Vi kan komme med mange flere eksempler, men vi er sikre på, at du har fanget pointen.

Følger du en af disse diæter?

Vælg alle som er relevante.

Hvor mange portioner spiser du på en normal dag?

Frugt / grøntsager
1 portion = 1 stykke / 100g gulerødder, æbler, broccoli etc.
Fuldkorn
1 portion = 1 skive rugbrød, 1 dl havregryn, 1 dl brune ris etc.
Mejeri produkter
1 portion = 1 skive ost, 1 glas / portion (200 ml) mælk, yogurt, skyr etc.

Du skal være opmærksom på, at vores produkter til gravide ikke indeholder calcium. Hvis du gerne vil købe dine kosttilskud hos NJORD alligevel, så skal du være opmærksom på, at få nok calcium igennem kosten. Du kan læse mere om, hvordan du får nok calcium her.

Hvor mange portioner spiser du på en normal uge?

Rødt kød
1 portion = 150 g okse-, svine-, lammekød etc.
Hvidt kød
1 portion = 150 g kylling, kalkun etc.
Fed fisk
1 portion = 100 g laks, makrel, sild etc.
Æg
1 portion = 1 æg (kogt, spejlæg, røræg etc.)

3. Helbred

Din generelle sundhed og træningsvaner har en indflydelse, når dit behov for kosttilskud skal defineres. Hvis du har en kendt sygdom eller tager medicin, anbefaler vi dig på det kraftigste at tale med din læge inden du begynder at tage kosttilskud.

Motionerer/træner du?

Baser dit svar på en gennemsnitlig uge.

Hvordan transporterer du dig normalt rundt (f.eks. til/fra arbejde eller skole)?

Vælg alle relevante svar

Hvordan vil du beskrive din beskæftigelse (arbejde, skole etc.)?

Oplever du nogle af følgende ting ugentligt?

Vælg alle som er relevante.

4. Vaner

Dine vaner er vigtige i forhold til at definere dit behov for kosttilskud. Dit indtag af alkohol, rygning, junkfood mv. har en indflydelse på, hvilke vitaminer og mineraler du har brug for.

Hvor mange timer sover du ca. per nat?

Svar ud fra en gennemsnitlig nat

Ryger du?

Rygning inkluderer ikke e-cigarettes.

Hvor meget alkohol drikker du på en gennemsnitsuge?

En enhed svarer til 330 ml øl (standard dåse) / 75 ml vin (normalt glas) / 25 ml whiskey, vodka, etc. (størrelsen på et shot).

Hvor meget koffein indtager du om dagen?

Koffeinholdige drikke inkluderer kaffe, energidrikke, te mv. En enhed svarer til en kop kaffe, en energidrik eller to kopper te.

Hvor mange gange spiser du junkfood på en måned?

Med fast food mener vi burgere, pizza, hotdogs etc.

Fortsæt Tilbage
Generelt Kost Helbred Vaner